Γκίνγκο Μπιλόμπα - Superfoods Υπερτροφές Ypertrofes
Πώς μας ωφελεί
Εγκέφαλος Το Ginkgo biloba θεωρείται ότι συμβάλλει στην καλύτερη τροφοδοσία του εγκεφάλου με οξυγόνο. Η δράση αυτή είναι πολύ σημαντική, αφού ενισχύει τις διανοητικές λειτουργίες, όπως τη μνήμη και την ικανότητα συγκέντρωσης. Επίσης, δρα κατά της κατάθλιψης και της γεροντικής άνοιας.
Αίμα Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε ολόκληρο το σώμα, ιδιότητα ιδιαίτερα σημαντική για την καρδιαγγειακή λειτουργία. Μελέτες έχουν δείξει ότι εμποδίζει τη δημιουργία θρομβώσεων, ενώ μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα, περιορίζοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιοπαθειών. Επίσης, βοηθά στην αντιμετώπιση του συνδρόμο Raynaud (υπεραισθησία των άκρων στο κρύο), καθώς αυξάνει τη ροή του αίματος στα άνω και κάτω άκρα.
Δέρμα Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Τορόντο, το Ginkgo biloba είναι αποτελεσματικό ενάντια στη λεύκη, κατά την οποία τα κύτταρα που παράγουν μελανίνη σταματούν να λειτουργούν, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται λευκά σημάδια στο δέρμα.
Μαλλιά Έχει την ιδιότητα να ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής, ευνοώντας με αυτόν τον τρόπο την ενδυνάμωση της τριχοφυΐας και τον περιορισμό της τριχόπτωσης.
Μάτια Υπάρχουν ενδείξεις ότι δρα θεραπευτικά στην εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, πάθηση η οποία μπορεί να προκαλέσει μείωση ή ακόμα και ολική απώλεια της όρασης.
Γονιμότητα Θεωρείται αφροδισιακό, καθώς αυξάνει τη λίμπιντο. Επίσης, η δράση του βοηθάει στην καλύτερη αιμάτωση των γεννητικών οργάνων.
Γήρανση Η αντιοξειδωτική του δράση, που οφείλεται κυρίως στα φλαβονικά γλυκοσίδια, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση.
Τρόπος χρήσης
Σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, ρίχνουμε ένα κουταλάκι Ginkgo biloba σε αποξηραμένη μορφή. Το αφήνουμε για 10-15΄, ώστε να απελευθερώσει τα θρεπτικά συστατικά του, και το σουρώνουμε. Μπορούμε να το απολαύσουμε ζεστό ή κρύο, περίπου δύο φορές την ημέρα. Για να δούμε αποτελέσματα, απαιτείται η λήψη του για περίπου 3 μήνες, όμως πρέπει να γίνεται διακοπή μιας εβδομάδας ύστερα από 15 ημέρες συνεχόμενης χορήγησης.
Προφυλάξεις
Σπανίως καταγράφονται ελαφρές ανεπιθύμητες ενέργειες, που περιλαμβάνουν γαστρεντερικές διαταραχές και κεφαλαλγίες. Η συμβουλή γιατρού κρίνεται απαραίτητη στις περιπτώσεις που πρόκειται να ληφθεί ταυτόχρονα με άλλα βότανα ή φάρμακα. Επίσης, δεν αντικαθιστούμε ποτέ με το εν λόγω βότανο τη θεραπεία που μας έχει συστήσει ο γιατρός μας για κάποια πάθηση που μπορεί να έχουμε, τον ρωτάμε όμως αν μπορούμε να το παίρνουμε συμπληρωματικά. Δεν συνιστάται η χρήση του από εγκύους, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά, από άτομα με επιληψία, καθώς και από όσους ακολουθούν αντιπηκτική φαρμακευτική αγωγή. Επίσης, δεν επιτρέπεται η λήψη του σε περίπτωση πυρετού.
Γκίνγκο Μπιλόμπα - Superfoods Υπερτροφές Ypertrofes
