Tribulus Terrestris σκόνη - Superfoods Υπερτροφές Ypertrofes
Το Tribulus terrestris έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στην αρχαία Ελλάδα, την Ινδία και την Αφρική για την υποστήριξη της γονιμότητας και την ανανέωσης του σώματος. Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι, αν και στην πραγματικότητα δεν περιέχει ορμόνες, το Tribulus βοηθά στην υποστήριξη της υγιούς παραγωγής ορμονών και της καλής ανδρικής αναπαραγωγικής υγείας. Το Tribulus έχει χρησιμοποιηθεί από μερικούς από τους πιο ελίτ αθλητές του κόσμου, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από αθλητές αναψυχής επίσης. Η ελάχιστη περιεκτικότητα σε σαπωνίνη 45% κάνει το Tribulus μία από τις πιο ισχυρές διαθέσιμες φόρμουλες.
Πιστεύεται ότι το Tribulus terrestris επηρεάζει την παραγωγή τεστοστερόνης ενεργοποιώντας το σώμα να απελευθερώσει την ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH), η οποία λειτουργεί ως εντολέας του οργανισμού για την παραγωγή περισσότερης τεστοστερόνης.
Το Tribulus οφείλει τα αποτελέσματά του στην ειδική ομάδα των στεροειδών γλυκοζιτών που ανήκουν στην ευρύτερη κατηγορία των φυσικών προϊόντων που ονομάζονται «σαπωνίνες» (είτε στεροειδή ή τριτερπενοειδείς).
To τριβόλι περιέχει σε υψηλό επίπεδο protodioscin, αλλά κι όλους τους γλυκοζίτες σαπωνίνες που χαρακτηρίζουν το φυτό.
Ιδιότητες:
- Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της στηθάγχης και στην ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης.
- Αύξηση της τεστοστερόνης (αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης ή της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης).
- Βοηθάει στην μείωση της χοληστερόλης, του σακχάρου του αίματος, της αρτηριακής πίεσης και του άγχους (αντικαταθλιπτικές επιδράσεις).
- Έχει αντιφλεγμονώδεις
- Προστατεύει τα κύτταρα του δέρματος που εκτίθενται σε ακτινοβολία UVB
- Αυξάνει τη λίμπιντο (σεξουαλική επιθυμία) και τη στύση.
Τρόπος χρήσης:
Η συνηθισμένη δοσολογία είναι 250 - 500mg 3 φορές την ημέρα για περίοδο 8 εβδομάδων. Ξεκινήστε με μία δόση μέρα παρά μέρα και σιγά σιγά προχωρήστε μέχρι το επίπεδο της προτεινόμενης δοσολογίας. Μετά κάντε ένα διάλειμμα 2 εβδομάδες. Επαναλάβετε τη λήψη με διαλείμματα ανά 4 - 6 εβδομάδες. Διαλύεται σε νερό ή χυμό.
Παρενέργειες
Η λήψη τριβολιού ως συμπλήρωμα διατροφής για ένα σύντομο χρονικό διάστημα είναι ασφαλής, με την προϋπόθεση ότι είστε υγιείς και δεν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Οι παρενέργειες από το τριβόλι περιλαμβάνουν δυσκολία στον ύπνο και ακανόνιστες περιόδους. Εργαστηριακές δοκιμές σε πειραματόζωα συνδέουν το τριβόλι με προβλήματα στην ανάπτυξη του εμβρύου. Για αυτό το λόγο, να μην λαμβάνετε τριβόλι εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Επίσης, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν ορισμένες αρνητικές ενδείξεις ανάμεσα στο τριβόλι και προβλήματα του προστάτη (καλοήθη υπερτροφία του προστάτη ή καρκίνο του προστάτη).
Η κατανάλωση των αγκαθιών που καλύπτουν το καρπό του τριβολιού δεν θεωρείται ασφαλής, διότι έχουν υπάρξει αναφορές σοβαρών παθήσεων των πνευμόνων που συνδέονται με την κατανάλωσή τους.
Αλληλεπιδράσεις- Ανεπιθύμητες ενέργειες
Το τριβόλι μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Μπορεί να αυξήσει την επίδραση ορισμένων αντιυπερτασικών και καρδιαγγειακών φαρμάκων, όπως: βήτα-αποκλειστές, διγοξίνη, αναστολείς των διαύλων ασβεστίου και διουρητικά.
Εάν λαμβάνετε διαβητικά φάρμακα, το τριβόλι ίσως να μειώσει το σάκχαρο του αίματος σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα. Σε περίπτωση χειρουργικής επέμβασης, θα πρέπει να διακοπεί η λήψη του τουλάχιστον 2 εβδομάδες πριν από την προγραμματισμένη ημερομηνία. Μπορεί επίσης να αυξήσει την επίδραση που έχουν τα στεροειδή στο σώμα σας.
Αρθρογραφία:
https://www.tadeefi.gr/evexia-news-trivoli-sexoualiki-zwi-tonotiko-testosteroni-ygeia/
Tribulus Terrestris σκόνη - Superfoods Υπερτροφές Ypertrofes
