Guarana, γκουαράνα σκόνη
Ενισχύει τις αθλητικές επιδόσεις και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.Βοηθάει μέσω του εγκεφάλου την σωματική απόδοση, όπως επίσης και την πνευματική απόδοση επίσης βοηθάει με την περιεκτικότητά της σε καφεΐνη στην απελευθέρωση ενέργειας από τον μεταβολισμό του λίπους (λιπόλυση).
-
*
-
Guarana, γκουαράνα σκόνη - Superfoods Υπερτροφές Ypertrofes
Στην αθλητική διατροφή και την διατροφή για Fitness μπορεί η Γκουαράνα με την περιεκτικότητά της σε ήπια καφεΐνη να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς. Η Γκουαράνα αναζωογονεί δίχως να διεγείρει. Βοηθάει μέσω του εγκεφάλου την σωματική απόδοση, όπως επίσης και την πνευματική απόδοση.Bοηθάει με την περιεκτικότητά της σε καφεΐνη στην απελευθέρωση ενέργειας από τον μεταβολισμό του λίπους (λιπόλυση). Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να εξοικονομηθεί γλυκογόνο, έτσι ώστε να καθίστανται δυνατές οι επιβαρύνσεις διαρκείας δίχως διακοπή στην απόδοση. Mειώνει το αίσθημα της πείνας. Έτσι είναι ευκολότερο να αντέξει κανείς μια προπόνηση δίχως λήψη υδατανθράκων. Η προπόνηση αποφέρει με αυτόν τον τρόπο ένα καλύτερο αποτέλεσμα στο μεταβολισμό του λίπους. Στον αθλητή Fitness, που το βάρος παίζει σημαντικό ρόλο, δίνεται με την Γκουαράνα η δυνατότητα να μειώσει ευκολότερα τα αποθέματα λίπους. Κι εκτός αυτού είναι μικρότερος ο κίνδυνος να ληφθεί πάλι μετά την άσκηση, λόγω πείνας, ό,τι με κόπο έχει καεί. Κλείνοντας μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η Γκουαράνα συμπληρώνει με ευνοϊκό τρόπο την προωθητική δράση της Καρνιτίνης για την καύση του λίπους, διότι απελευθερώνει τα λιπαρά οξέα από τους λιπώδεις ιστούς, τα οποία μεταφέρονται μετά με τη βοήθεια της Καρνιτίνης στον τόπο της καύσης του λίπους, τα κύτταρα. Αλλά και η Γκουαράνα δεν μπορεί να αντικαταστήσει την προπόνηση η οποία είναι απαραίτητη για την εντατική καύση του λίπους.
Ιδιότητες:
- Βελτιώνει την νοητική εγρήγορση, την αντοχή στους αθλητές και την σεξουαλική επίδοση
- Βοηθάει την προωθητική δράση της καρνιτίνης για την καύση του λίπους.
- Καταπραΰνει τις ηµικρανίες
- Καταπολεµά τη διάρροια και τη δυσκοιλιότητα.
- Δρα σαν ανορεξιογόνο (καταστέλλει την όρεξη).
- Λόγω της καφεΐνης που περιέχει, είναι πιθανότατα δραστικό όταν λαµβάνεται σαν διεγερτικό του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος.
Τρόπος χρήσης:
0.5γρ έως 1γρ μέχρι και 2 φορές την ημέρα πρωί και απόγευμα.Η επίδραση της διαρκεί 2 έως 4 ώρες. Να μην καταναλώνεται πριν τον ύπνο.
Αρθρογραφία:
https://www.healthyliving.gr/2015/10/28/gkouarana-5/
https://www.vita.gr/2014/04/24/body-mind/gkoyarana-pws-mas-wfelei/
Guarana, γκουαράνα σκόνη - Superfoods Υπερτροφές Ypertrofes
