Γλυκομαννάνη (konjac powder,glucomannan)
Συμβάλει στην απώλεια βάρους! Η γλυκομαννάνη χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά και μελετήθηκε από τους Κινέζους, ενώ οι θεραπευτικές της ιδιότητες περιεγράφηκαν για πρώτη φορά στο Shen Nong Materia Medica (κινέζικο βιβλίο γεωργικών και φαρμακευτικών φυτών) κατά τη διάρκεια της Δυτικής Δυναστείας των Χαν.
-
*
-
Η γλυκομαννάνη konjac (glucomannan) είναι μια πλούσια πηγή διαλυτών φυτικών ινών, πολυσακχαρίτης, από τις ρίζες του φυτού konjac (Amorphophallus Κonjac), που φύεται στην Ιαπωνία, Κίνα και Ινδοκίνα.
Η γλυκομαννάνη χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά και μελετήθηκε από τους Κινέζους, ενώ οι θεραπευτικές της ιδιότητες περιεγράφηκαν για πρώτη φορά στο Shen Nong Materia Medica (κινέζικο βιβλίο γεωργικών και φαρμακευτικών φυτών) κατά τη διάρκεια της Δυτικής Δυναστείας των Χαν (περίπου 206 π.Χ. έως 08 μ.Χ.). Οι κινέζοι έχουν χρησιμοποιήσει τη γλυκομαννάνη για περισσότερα από 2.000 χρόνια στη θεραπεία παθήσεων όπως άσθμα, βήχα, κήλη, πόνο στο στήθος, εγκαύματα, αιματολογικά και δερματικά προβλήματα.
Ιδιότητες:
- Απώλεια Βάρους
- Μείωση Χοληστερόλης
Τρόπος χρήσης:
3g την ημέρα (δόσεις του 1g, 3 φορές την ημέρα, καταναλωμένες με 1 -2 ποτήρια νερό πριν από τα γεύματα) ,μπορεί να συμβάλλουν στην υποστήριξη της απώλειας βάρους.
4g την ημέρα (δόσεις του 1g, 3 φορές την ημέρα, καταναλωμένες με 1 -2 ποτήρια νερό πριν από τα γεύματα) συμβάλλουν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
Αντενδείξεις:
Η γλυκομαννάνη συνιστάται να λαμβάνεται μαζί με επαρκή ποσότητα νερού ώστε να εξασφαλίζεται ότι η ουσία φθάνει στο στομάχι αλλά και για να είναι εύληπτη από άτομα με δυσκολίες κατάποσης ή σε περίπτωση κατανάλωσης χωρίς επαρκή πρόσληψη υγρών. Ελαφρές διαταραχές του γαστρεντερικού όπως διάρροια και μετεωρισμός μπορεί να εμφανισθούν με δόσεις υψηλότερες από 5 g ημερησίως.
Αρθρογραφία:
https://www.healthyliving.gr/2015/02/04/glykomannanh-ofelh-parenergeies-adynatisma/
